Grupo Rivas

Batido de melocotones con kiwi para adelgazar

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Ambas frutas combaten la retención de líquidos. El potasio actúa como un diurético natural dentro del organismo…

Si tu meta en las próximas semanas es adelgazar de manera rápida y con facilidad te tenemos la solución. Un delicioso batidos denominado “estrella” y con grandes beneficios para tu organismo.

Este licuado te ayudará a recuperar la figura y lucir espectacular en la playa o la piscina, una vez que termine la cuarentena por el covid-19.

Además, esta bebida es la mejor para hidratar el cuerpo en la época de altas temperaturas y cuando el calor y la humedad son muy fuertes.

El batido poderoso
Este batido que te presentamos a continuación está elaborado con dos frutas que contienen cinco beneficios para tu dieta, lo que lo hará mucho más delicioso y nutritivo, además de tener bajas calorías.

Ingredientes:
– 2 melocotones maduros.

– 3 kiwis

– 750 gramos de leche (puedes probar con leche de almendras)

– Un poco de hielo picado.

Preparación:
La elaboración es muy fácil y sencilla. Primero debes pelar los melocotones y después cortarlos en trozos más o menos pequeños.

– Realiza el mismo procedimiento con los kiwis.

– Coloca los trozos de ambas frutas en una batidora junto con la leche y el hielo.

– Mezcla todo hasta lograr un líquido con bastante textura y sabor.

Propiedades de los melocotones y el kiwi en el organismo:
– Ambas frutas son una excelente elección para mejorar nuestra dieta. Tienen una gran cantidad de agua que ayudará a bajar de peso fácil y rápidamente.

– El melocotón es un gran aliado para las personas que sufren diabetes. Ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre y los niveles de glucemia.

– El Kiwi posee una fibra que mejora la digestión. Comer un Kiwi contribuirá también a satisfacer nuestra sensación de hambre.

– La vitamina C de los melocotones y el kiwi mejoran la piel y es el principal activo de la fruta.

– Ambas frutas combaten la retención de líquidos. El potasio actúa como un diurético natural dentro del organismo.

Fuente: NuevaMujer

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