Grupo Rivas

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Fortalece tus defensas con estos alimentos

Se trata de sustancias ricas en vitaminas, minerales y nutrientes que deben encabezar la lista en el top de tu dieta diaria… Lo que comemos es uno de nuestros principales aliados cuando nos proponemos mejorar las condiciones de salud de [...]

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¿Qué comer y qué no para mantenerse saludable en cuarentena?

Encontrar el balance entre todos los macronutrientes es la clave… Durante la cuarentena suelen aparecer los peores enemigos de una dieta balanceada: la ansiedad y el estrés. Comer sano es posible si se encuentra un punto de balance entre lo [...]

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Siete alimentos que ayudan a calmar el estrés y la ansiedad

La preocupación por el coronavirus puede generar pensamientos negativos, miedo, estrés y ansiedad… La preocupación por la crisis mundial que ha generado el coronavirus, más el encierro que da tiempo suficiente para pensar demás, genera pensamientos negativos, miedo, estrés y [...]

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Meriendas saludables para niños que fortalecerán sus defensas

Frutas y verduras serán los mejores aliados para evitar las enfermedades… A pesar que los expertos declararon que los niños son los que corren menos riesgos de contraer el coronavirus, prevenir es la mejor estrategia. Además, por sus edades y [...]

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Vitamina E o C, ¿cuál es más efectiva para el sistema inmunológico

La vitamina C fortalece las defensas y la vitamina E aporta antioxidantes… Si algo ha hecho la pandemia mundial del coronavirus es que las personas se preocupen más por su salud. Y parte de ese proceso es consumir la suficiente [...]

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El Top 5 de los alimentos más efectivos para fortalecer el sistema inmunológico

Para fortalecer el sistema inmunológico es necesario crear el hábito de una dieta saludable, balanceada y nutritiva… Mantener el sistema inmunológico fuerte, a través del consumo de frutas y vegetales, nos proporcionan nutrientes efectivos para cuidar nuestra salud. Para fortalecer [...]

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Prepara estos jugos verdes anti gripales con espinaca para evitar el contagio de enfermedades

Fortalece tu sistema inmunológico… La alimentación y la buena nutrición son la clave para mantener una vida saludable lejos del contagio de enfermedades virales. Los jugos verdes antigripales son una opción para fortalecer tu sistema inmonológico de forma natural. Las [...]

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3 remedios naturales para eliminar el dolor de estómago

Te sentirás mejor… Las comidas muy pesadas o condimentadas en exceso a veces nos pueden afectar, complicando nuestra indigestión, causando pesadez y acumulación de gases, haciendo del día una pesadilla. Aunque existen medicamentos para tratar estos síntomas, mejor es que [...]

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Jugo de espinaca y manzana para controlar la ansiedad de forma saludable

Llénate de energía con esta bebida… La espinaca no solo tiene diversas maneras de prepararse de forma deliciosa, sino que también le da a tu cuerpo los nutrientes esenciales. El jugo de espinaca funciona como un elemento de curación para [...]

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Jugo de toronja y jengibre para bajar de paso rápido de forma saludable

Controla el apetito y mejora la digestión… Durante años el jugo de toronja ha sido visto como un gran aliado para perder peso. Esta bebida parece tener propiedades que promueven un cuerpo y un peso más saludables, por lo que [...]

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