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Electroestimulaci贸n: El Secreto mas saludable

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* El entrenamiento con electroestimulaci贸n muscular ha sido contrastado, a lo largo de varias d茅cadas, en el 谩mbito de la fisioterapia y el entrenamiento deportivo, siendo beneficioso para tratar los desequilibrios musculares y fortalecer la musculatura interna

Ciudad de M茅xico, a 13 de junio de 2017

Una vida sana es resultado de la constancia y adecuados h谩bitos nutrimentales y f铆sicos. Pero una ayudadita con electroestimuaci贸n no est谩 de m谩s para ejercitar los m煤sculos.

Pabay Gandhi, especialista en electroestimulaci贸n, indica que es una poderosa herramienta que acelera el crecimiento muscular, adem谩s de provocar un incremento metab贸lico notable y un consumo cal贸rico alto.

La especialista asegura que el resultado obtenido es 150 veces la activaci贸n normal de un m煤sculo, consiguiendo en un tiempo seis veces menor excelentes resultados de forma c贸moda y segura.

驴Pero qu茅 es la electroestimulaci贸n muscular? Este probado sistema simula la manera en que el sistema nervioso central activa el movimiento de los m煤sculos.

Los m煤sculos se mueven gracias a los impulsos nerviosos procedentes del cerebro. Estos est铆mulos son el茅ctricos y se transmiten a trav茅s de los nervios hasta llegar a los m煤sculos donde dan lugar a la contracci贸n del mismo.

La elesctroestimulaci贸n muscular utiliza el mismo sistema para promover el entrenamiento muscular.

Los diferentes grupos musculares son activados a trav茅s de electrodos situados estrat茅gicamente alrededor del cuerpo, los cuales desencadenan las contracciones musculares.

La din谩mica de entrenamiento combina los movimientos voluntarios del usuario con las contracciones musculares propias de la electroestimulaci贸n, por lo que el m煤sculo recibe una estimulaci贸n m谩s eficaz.

Los electrodos cubren la mayor铆a de grupos musculares, y 茅stos se activan simult谩neamente a fin de que el usuario pueda entrenar al mismo tiempo diferentes grupos musculares; algo que no podr铆a hacer con el entrenamiento convencional de pesas. El usuario puede entrenar, por ejemplo, los b铆ceps y los tr铆ceps al mismo tiempo.

El entrenamiento con electroestimulaci贸n muscular ha sido contrastado, a lo largo de varias d茅cadas, en el 谩mbito de la fisioterapia y el entrenamiento deportivo.

Es especialmente beneficioso para tratar los desequilibrios musculares y fortalecer la musculatura interna, al igual que lo hacen el Yoga o los Pilates.

La electroestimulaci贸n facilita una reducci贸n sostenida de peso y la grasa corporal. En las mujeres se observa una reducci贸n del di谩metro de la cintura, caderas y los muslos.

En los hombres, conduce a la disminuci贸n de volumen en la cintura, acompa帽ado de un ligero aumento y estabilidad de los m煤sculos de los gl煤teos. Al mismo tiempo, se produce un aumento significativo de la musculaci贸n en los brazos, pecho, espalda y piernas.

Pabay Gandhi explica que durante el entrenamiento con electroestimulaci贸n, m谩s del 90% de las fibras musculares se contraen simult谩neamente, incluida la musculatura profunda, algo que no se puede conseguir con el entrenamiento por pesas. En consecuencia, se mejora la coordinaci贸n intra e intermuscular.

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PIE DE FOTO

195.- La electroestimulaci贸n facilita una reducci贸n sostenida de peso y la grasa corporal.

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